SABER SI LE GUSTAS O NO...

DESDE QUE TENGO MEMORIA SIEMPRE HAN EXISTIDO REGLAS QUE SE SUPONE DEBEMOS SEGUIR PARA SER DE UNA U OTRA MANERA BIEN VISTOS ANTE LA SOCIEDAD Y DIOS...

Estas reglas diseñada por dios sabe quien te habla de que si un hombre no te llama, no te busca, no tiene ningún detalles contigo es por que debe suponerse que no le gustas tanto o que no te ve como material serio de novia sin embargo pocas veces nos detenemos a pensar si eso es realmente lo que el piensa o es solo lo que nosotras pensamos...

Muchas veces nos dejamos llevar por eso y dejamos ir oportunidades que podrían ser buenas el clásico... SI HUBIERA... y ahora yo con mi clásico... EL HUBIERA NO EXISTE!¡ en tal caso tienes varias opciones ok ok puede que no tantas la primera el llamarlo tu y esperar que solo sea un chico introvertido y que espere que des tu el primer paso, también puede ser que sea un distraído y que no pueda llamarte, o en el dado caso que no le gustes tanto como crees el primer punto en cuestión a qui seria atreverte y llamarlo tu que para cada o cual situación ya son pocos los hombres que ven mal que una chica los llame primero y por el contrario los alaga también, aun que en otros caso puede ser que si piense que eres una fácil XD ESTO DE LOS HOMBRES ES COMPLICADO... lo importante aquí es que te animes a hacerlo total no pierdes nada y te darás cuenta que clase de chico es y como es que debes tratarlo...

DENTRO DE CADA CASO EXISTEN DIFERENTES TIPOS DE PERSONAS CADA QUIEN TIENE UNA FORMA DIFERENTE DE PENSAR SENTIR E INCLUSO AMAR... Y POR CADA UNA DE ESAS PERSONAS EXISTE UNA EXCEPCIÓN...

Yo por mi parte la verdad no me veo como ama de casa feliz esperando que mi marido llegue de trabajar y lo reciba amablemente con la comida lista, la casa limpia y los niños listos para dormir no es mi estilo de vida quizás por que por micho me e acostumbrado a ser independiente y libre sin estar atada a que otra persona desee hacer lo mismo que yo aun que para ser honesta con ustedes suelo ser la clásica tonta que se enamora perdidamente y de la nada cree que todo debe de ser de color rosa con libertad pero al mismo tiempo algo de pasión que indique que lo eres todo para el a un que para mi mala suerte o termino huyendo o esperando esa chispa x_X jajaja ODIO SER BIPOLAR, ES TAN GENIAL...

a lo que voy con todo este rodeo es que no importa el riesgo para saber que pasara el punto es... DEJAR DE PREOCUPARTE Y ANIMARTE A HACERLO Y CLARO HACERLO POR CONVICCION PROPIA SI NO LE LLAMAS NO SABRÁS SI ES DISTRAÍDO, INTROVERTIDO O NO LE GUSTAS .. ANDA DESCUELGA EL TELÉFONO QUE DIBUJA SU SONRISA TONTA Y SE BURLA DE TU COBARDÍA POR NO QUERER HACER LO QUE PREFECTO SABES QUIERES HACER

AÑO NUEVO CUERPAZO NUEVO!¡

XD PÁRESE PLAGA MALDITA!¡ Cada año nuevo vemos todos los gimnasios al tope con un monto de gente que intenta cumplir un propósito de año nuevo que cada sía se hace más común el sufrimiento de bajar de peso... oouuuuuch!¡ no dudo que muchos de ellos lo logren pero seamos honestos,muchos declinamos a medio camino ya sea por falta de tiempo o simplemente por que no tenemos los resultados que queríamos.

La solución para lograr nuestro objetivo es re inventarnos un nuevo estilos de vida y buscar la manera en la que podemos lograr nuestra meta final.

Aquí les dejo tips de cambios de habito que ayudaran a lograr el cuerpazo que deseamos que todas envidien ;) y que todos deseen uuuiii =D

1... lo principal es dejar de verlo como un propósito forzoso es mejor verlo desde un lado amable y objetivo pensando en LO HAGO POR QUE QUIERO VERME MEJOR Y ESTAR MÁS SANA.

2... SE REALISTA no quieras hacer la dieta de lechuga y agua pues morirías de hambre y terminaras dándote un atracón de comida que en nada ayudara a tu salud y mucho menos a lograr la meta

3... hacer un cambio a tu alimentación no es tan fácil para ello necesitas VISITAR AL NUTRIOLOGO pues el es el especialista indicado que deberá decirte como cambiar tus hábitos de comer de acuerdo a tus necesidades hábitos y cuerpo. Si no puedes ir de inmediato has pequeñas diferencias evita harinas, azúcar refinada, chatarra y dulces estos pequeños cambios harán grandes cosas por ti.

4... NO TE OBSESIONES CON LA BASCULA lo ideal es que te peses una ves a la semana sin ropa y en ayunas RECUERDA PERDER PESO ES PROGRESIVO NO DESESPERES NO ENGORDASTE EN 3 DÍAS ;)

5... HAS EJERCICIO no solo es un habito muy sano es la manera más funcional de bajar de peso empieza poco a poco no quieras correr el maratón de los 100 mts planos en un día, lo ideal es comenzar con rutinas ligeras (bailar,nadar,caminar) y después exigirte un poco más consulta aun especialista en muchos gimnasios te asesoran estupendamente bien.

6... DESAYUNA desgraciadamente pocas veces e damos la importancia que tiene esta comida en el día ya que no solo vienes de un estado de ayuno de más de 8 horas sino que es el que nos carga de energía para todo el día NO SEAS PEREZOSA LEVÁNTATE MÁS TEMPRANITO Y COME SANO. Un desayuno ideal te da entre un 20 y 25% de aporte clórico  diario

7... es muy bien sabido que TOMAR AGUA nos ayuda a equilibrar las sales de nuestro cuerpo, equilibra la acidez estomacal ayuda  a mejorar el aspecto de la piel y el cabello que retarda el envejecimiento, ayuda a la digestión  y que es vital para vivir peo pocos tomamos la cantidad necesaria que se supone deberíamos consumir, tampoco es necesario tomar el garrafon entero todos los día o querer beber la alberca entera con 1.5 y 2 Lt es suficiente

8... incorpora de fijo a tu alimentación OMEGA 3 Y PROTEÍNAS específicamente del SALMÓN ya que no solo es rico en ellas si no que contiene grasas buenas que mejoran tu salud

9... PREMIATE todos necesitamos un incentivo para lograr algo por que no por cada Kg menos te consientes en un spa o visitas el salón y te haces un cambio de look o mejor aun un viajecito rico en donde más te guste la playa el campo alguna ciudad ;)

10... si te da hambre evita comer chatarra  LLEVA CONTIGO UN REFRIGERIO gelatina na barrita de cereal yogurth 

11... DISFRUTA DÍA ADÍA DE CUIDARTE MEJORA TU ASPECTO Y AMATE A TI MISMA RECUERDA QUE NO HAY NADIE EN EL MUNDO MÁS QUE TU <3... NO TE FLAGELES DICIENDO NO PUEDO O ESTOY FEA POCO A POCO Y VERAS QUE NO SOLO CUMPLES ESTA META SI NO TODAS LAS QUE QUIERAS EN LA VIDA

PD SI ERES LATINA.. NO QUIERAS TENER EL CUERPO DE UNA MODELO FRANCESA LAS LATINAS SOMOS MÁS CARNOSITAS Y FRONDOSAS JAJAJA Y COMO DIRÍA UN AMIGO MIO....
"OYE MAMI DONDE HAY CARNITA HAY HERMOSURA Y SOBRE TODO DE DONDE AGARRAR" JAJAJAJA =D

Espero que este articulo sea de tu agrado me da mucho gusto estar de vuelta y que me lean espero que este año sea estupendo para ustedes, que la paz y felicidad este siempre a su lado, que no llegue nada más que alegría y amor para ti que me lees en tu casa, oficina, trabajo,negocio o donde sea que me estés leyendo PAZ Y BUENA ONDA DE TODO CORAZÓN L@S QUIERO MUCHO!¡